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情绪与压力管理——作乐观、积极、高效的航信人

日期: 2018-10-30
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为了缓解每个人的工作紧张,科学有效地放松身心,提高个人情绪管理能力,以便更好地工作,2018年10月20日至21日,浙江爱思诺航天信息有限公司组织全体员工参加“情绪训练与压力管理。”

情绪与压力管理——作乐观、积极、高效的航信人

此次培训邀请了中美压力管理研究中心的心理学专家李冲为每个人开展心连心的培训。在课堂上,李冲首先通过实际案例解释了情绪管理的技巧和应对压力的策略。所有学员都遵循老师的想法,并在面对情绪和压力时比较自己的工作表现。在最后的观看和分享会议中,每个人都毫无保留地与李先生沟通并分享他们的感受。

李老师一个接一个地分析每个人的不同情况。从心理学的角度来看,他教授如何识别情绪,接受情绪,善用情绪,以便他们能够站在更积极乐观的角度。训练场地的气氛非常活跃。

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